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ダメダメダメな日

今日の体重 66.8kg +0.2kg

スタート時 71.6kg -4.8kg




😋今日のご飯😋😋

・朝…なし

・昼…白菜と豚肉の煮物、ご飯2分の1杯

・夜…白菜と豚肉の煮物、ベーコンエッグ、ご飯2分の1杯

・間食…カフェオレ



わかってます。

ダメダメな日なんです今日ー😭😭😭


まず朝同居人を見送ったあと二度寝してしまい

起きたら既にお昼すぎ😭😭😭😭

んでバタバタとお昼を食べて買い物へ…

帰ってきて冬物コートの毛玉とり…

中途半端に剥がれたジェルネイルのオフ…

まかない食べたくなかったから家で食べようと思って

3食目の同じメニュー…

お酒飲むから気持ち悪くならないように

白米も食べちゃって…😭😭😭😭


時間におわれながら化粧して着替えて

電車に飛び乗って今です😱😱😱


もーほんとなぜあんなに寝てしまったのか…

そして何故こんな適当な食事をしてしまったのか😭

反省ばかりの1日です🙏🙏🙏


でも夕飯家でかっこんできたおかげで

夜の21時頃に高カロリーなまかないを食べる事態は免れた!!

仕事はバーで立ちっぱだから(4時間くらいだけど)

今日たべた白米も燃焼してくれると信じます😭🙏




それではお仕事いってきまーす!












目指せ!!年内65kg!!!

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コメント

いつも楽しく読んでます
女性目線での考えや実践方法を勉強させていただいています
応援しておきました^^

コメントありがとうございます!

ぱんださん

コメント頂きましてありがとうございます😊
意思が弱くダメダメなダイエットブログですが
これからも応援して頂けると嬉しいです( *˙ω˙*)و

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