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不摂生2日目

今日の体重 66.8kg ±0kgkg

スタート時 71.6kg -4.8kg




結局、友人宅へのお泊まりは無しになりまして、

自宅に帰ってきた為無事測定できました(๑´ڡ`๑)♡



いやぁ、昨日は本当にダメダメな日で(笑)

仕事にまでダメダメを引っ張りました😭😱



普段そんなに仕事で嫌な事ってないんですけど

昨日は本当~に嫌な事が起きまして( ˙-˙ )

更に泊まるはずだった友人も音信不通で

(今も音信不通のまま…)

見事にイラッとすることが重なって

帰宅してからもずっとイライラしちゃってました(笑)



帰りながらふと過食にはしりたい衝動

に駆られたんですけど(さすがデブの思考)

なんとか思いとどまった私えらい😭😭😭😭

それだけでも自分で自分を褒めてあげたいです\( ˙▿︎˙ )/笑



😋今日のご飯😋😋

・朝…トースト1枚(ハチミツマーガリン)

・昼…インスタントラーメン(345キロカロリー)+キャベツと卵炒めたもの

・夜…甘露パイホクホク紫芋1個、バナナヨーグルト

・間食…なし





昨日のイライラを引きずっているのか笑

朝猛烈に食パンが食べたくなって食べてしまい😭

昼もインスタントラーメンを食べてしまい😭

珍しく甘い物を欲しすぎて夜ご飯代わりにするという

不健康生活二日目😭❣️



明日もバーなので、食べ過ぎ&飲みすぎには

気をつけたいと思います(・_・、)



















目指せ!!年内65kg!!!

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