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何事もほどほどに

今日の体重 67.8kg +0.2kg




増えてしまった~\( ˙▿︎˙ )/




食生活を改善したいなと思ってるんだけど

なかなか加減が難しい( ¯•ω•¯ )

今までも幾度となくダイエットに挑戦して

収縮を繰り返しているわたしですが

厄介な癖が…



わたし、ダイエットはじめると過激な食事制限を無意識にしてしまうのです…└( 'ω')┘



その結果ストレスがたまって爆食い→どうでもよくなる→リバウンド

の繰り返しで…(・_・、)


過激なダイエットはやめたらすぐに元に戻るって

わかってはいるんですけどなかなか欲が押さられないんですよね。


何事もほどほどに!痩せてもずっと続けられるような

理想の食生活で痩せたるねん!!!




今日のお昼ご飯はこれ♡♡




最近コメダブームが来ている…!!

いつもはたっぷりタマゴのピザトーストをぺろりと完食するのですが

今回は我慢して野菜を取ってみました\( ˙▿︎˙ )/

なかなか美味♡♡

ちょっと物足りないけど、これくらいで満足できるお腹になりたいものです( *˙ω˙*)و


そして今日もしかしたら同居人と

夕飯お寿司🍣💕食べに行くかもしれない…

食べすぎないように気を付けないと( ¯•ω•¯ )( ¯•ω•¯ )( ¯•ω•¯ )( ¯•ω•¯ )( ¯•ω•¯ )




ではまた~\( ˙▿︎˙ )/








目指せ!年内65kg!!


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