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運動不足を実感

今日の体重66.9kg -0.8kg







へ、減った…!!!

ギリギリだけど初の66kg台突入\( ˙▿︎˙ )/\( ˙▿︎˙ )/

ぱちぱちぱち~♡

ここのところずっとう〇こが出てなかったのが

お寿司効果で3回も出たのがよかったのかしら♡

明日にはまた67kg台に逆戻りしてるかもだけど…😭😭笑

それでも嬉しいぞー♡♡♡



今日から昨日宣言したとおり、

ラジオ体操を夕方に2セット

やってみました~\( ˙▿︎˙ )/\( ˙▿︎˙ )/


いやー、正直ね、侮ってましたよラジオ体操。



めっちゃ息上がる。



真剣にやったらめちゃくちゃ疲れます!!

息もあがるし、ほんのり汗ばむ!!!

私は特に肩から肩甲骨にかけての筋肉に

効いてるな~!!って感じでした⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝


いやー運動不足の私にはなかなかでした笑

続けてみよう♪ラジオ体操♪♪


飛び跳ねる運動の時に同居人が

「いや~揺れる!!苦情がくる!!」

って騒いでたのは華麗にスルーで(๑´ڡ`๑)♡



そして今日からこんなものを飲み始めました♪






じゃーん♪

流行りの酵素です\( ˙▿︎˙ )/♡


なんか酵素が流行り始めた時に

いち早く流行りに便乗した姉と母から

貰ってずーっと放置してたもの♡


お部屋を漁ってたら出てきたので

勿体ないし試してみることにしました♪

何かしら効果があればいいなー的な感じで( *˙ω˙*)و





それでは今日はこの辺で~!












目指せ!年内に65kg!!

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